Sur les prétendus dommages causés par les plats épicés, on entend beaucoup de choses. Il ne fait aucun doute que, comme toute autre chose, ils peuvent nuire à l’excès. Il y a aussi l’autre côté de la médaille : certains disent que les aliments épicés ont un effet bénéfique sur la santé. Qu’est-ce que c’est vraiment […]
Pourquoi manger du poisson ? Rôle des acides gras essentiels Omega-3
Bien qu’ aucun nutriment puisse à lui seul améliorer la santé, manger du poisson régulièrement constitue un excellent régime alimentaire, et participe à avoir une meilleure santé au quotidien. De nombreuses recherches sur les acides gras confirment que manger du poisson est la meilleure ressource disponible en Oméga-3. Les anchois, le hareng, la truite, le […]
Quelle alimentation pour avoir de beaux cheveux ?
Si la beauté des cheveux est aussi une question de génétique, une bonne alimentation est la base pour avoir de beaux cheveux. Vous voulez avoir une belle chevelure ? Laissez tomber les astuces capilaires en tout genre ou les remèdes miracles qui n’ont aucun effet sur la qualité de vos fibres capilaires. Pour avoir de beaux cheveux il […]