Nous avons tous et toutes été confrontés au cours de nos vies au stress et à l’anxiété. En effet, nous traversons des périodes compliquées sur le plan professionnel ou personnel, ou subissons des événements traumatiques qui nous affectent. Sautes d’humeur, troubles du sommeil, capacité de travail réduite, crises d’angoisse, les conséquences de ces maux peuvent être difficiles à gérer.
Le cannabidiol, dont l’acronyme est CBD, est de plus en plus utilisé pour lutter contre le stress et l’angoisse grâce à ses propriétés relaxantes. Mais qu’est-ce que le CBD ? Par quel mécanisme agit-il contre l’anxiété ? Quels sont les produits CBD les plus recommandés pour réduire le stress ? Nous allons ici faire le point sur tout ce qu’il y a à savoir sur l’action anti-stress du cannabidiol.
Le cannabidiol : qu’est-ce que c’est ?
Le cannabidiol est un des nombreux cannabinoïdes présents naturellement dans le chanvre. Réputée pour ses propriétés relaxantes, antalgiques et anti-inflammatoires, cette molécule est utilisée pour lutter contre l’angoisse et l’anxiété, pour diminuer les douleurs liées à des maladies comme la fibromyalgie ou l’arthrose, ou alors par les sportifs pour limiter les inflammations lors de blessures.
Les perspectives thérapeutiques du cannabidiol sont prometteuses, et de nombreuses études scientifiques sont actuellement menées par l’industrie pharmaceutique pour découvrir son champ d’action et développer de nouveaux médicaments.
Quel produit CBD choisir pour lutter contre l’anxiété ?
Le marché du cannabidiol, en pleine expansion, voit naître chaque semaine de nouvelles boutiques en ligne, de nouveaux magasins. Une multitude de produits contenant du CBD sont disponibles (huile de CBD, e-liquides, infusions, fleurs de CBD, résines…), et il est parfois complexe pour le consommateur de s’y retrouver. Alors quels sont les meilleurs produits pour lutter contre l’anxiété ?
Le produit le plus utilisé et le plus efficace est sans aucun doute l’huile de CBD, qui existe avec différents taux de cannabidiol, allant de 3% à plus de 50%. Une huile présentant un taux de 10% de CBD est généralement amplement suffisante pour diminuer le stress et l’anxiété. Pour la consommer, vous pouvez la mélanger à vos aliments ou à vos boissons, ou encore utiliser la méthode sublinguale, qui est la plus efficace. Pour ce faire, il faut mettre quelques gouttes d’huile sous la langue, laisser agir une bonne minute puis avaler. Une partie du cannabidiol sera absorbée par les membranes situées sous la langue, et sera assimilée très rapidement par l’organisme, tandis que l’autre partie sera absorbée par le système digestif, ce qui rendra son effet plus diffus dans le temps. Avec la méthode sublinguale, vous ressentirez une sensation de bien-être en une quinzaine de minutes environ, qui fera disparaître ou atténuera votre stress.
Mais comment choisir une boutique et une huile CBD de qualité ? Des comparateurs comme https://www.passion-cbd.fr ont analysé le marché, ont réalisé des classements de boutiques, et mettent également à votre disposition une sélection des meilleures huiles ici.
Comment le CBD agit-il sur l’anxiété ?
Nous avons vu plus haut que le cannabidiol engendre une sensation de bien-être qui aide à lutter contre l’anxiété. Mais par quel processus cette molécule agit-elle ?
Tous les mammifères, dont les êtres humains, possèdent un système endocannabinoïde, un ensemble de molécules et de récepteurs qui participe à la régulation de fonctions vitales. Notre ressenti émotionnel dépend d’un neurotransmetteur, l’anandamide, aussi appelé hormone du bonheur, dont la concentration dans notre organisme va déterminer notre niveau de bonheur. La quantité de ce neurotransmetteur est régulée par une enzyme, FAAH. C’est là qu’intervient le cannabidiol. En effet, il empêche l’enzyme d’agir, ce qui augmente la concentration d’anandamide dans notre corps, et engendre une sensation de bien-être. C’est par ce mécanisme que le CBD permet de lutter contre le stress et l’anxiété.