L’hypnose pour arrêter de fumer?

Comment arrêter de fumer avec l’hypnose ?

Vous avez tenté par plusieurs moyens d’arrêter de le tabac mais vous n’y arrivez pas? Vous êtes probablement convaincus que vous ne réussirez jamais à vous passer de la cigarette. Sachez qu’il existe une excellente solution pour ne plus fumer : l’hypnose.

La technique de l’hypnose contre le tabagisme est d’ailleurs prise en charge par l’assurrance maladie qui incentive l’arrêt du tabac.
cigarette cassée

Une séance d’hypnose en groupe

Que vous soyez faiblement ou fortement dépendant à la nicotine, il est possible que vous arrêtiez de fumer par l’hypnose. Cette technique est redoutable pour vous éloigner des comportements à la base de l’addiction et vous affranchir des symptômes du manque.

Toutefois, vous devez avoir le courage de parler de votre problème et l’hypmotiseur proffessionnel créera toutes les conditions propices à votre démarche. D’ailleurs, il y a de fortes chances que votre thérapie anti-tabac se fasse avec un petit groupe de personnes si l’on croit ce que nous expliquait un professionnel de l’hypnose à Saint Malo

Mais avant, un entretien individuel est effectué. À partir de celui-ci, le professionnel pourra évaluer votre niveau de dépendance au tabac. Il cherchera également à savoir si vous avez essayé de faire de la désintoxication dans le passé et les raisons de l’échec.

Pour l’hypnotiseur, il est important de connaitre votre environnement familial et professionnel afin de savoir si celui-ci est favorable ou défavorable à votre volonté d’arrêter de fumer. Les observations de l’entretien individuel lui permettront de mieux orienter vos séances en groupe.

Des conseils à suivre absolument

Pour arrêter de fumer définitivement grâce à l’hypnose, vous devez y mettre de la volonté. Cela commence par respecter tous les conseils que l’hypnotiseur vous donnera. Ce dernier vous demandera par exemple de modifier votre environnement en posant certaines actions comme vous débarrasser de vos cendriers et briquets. Le but est de faire en sorte que vous soyez dans un monde non-fumeur afin de ne pas ramer à contre-courant. En effet, ce serait vraiment inutile de suivre une thérapie pour arrêter le tabac si tous les éléments autour de vous vous encouragent plutôt à fumer.

Résultat après des séances d’hypnose

Le pourcentage de réussite de l’arrêt du tabac par l’hypnose est élevé. Toutefois, il est nécessaire de suivre un traitement médical pour contrer les effets secondaires dus au sevrage. Sinon, le patient risque de rechuter. Ce suivi médical se fera à plusieurs niveaux, car une petite négligence peut avoir une grave conséquence, à savoir replonger dans la cigarette et fumer plus qu’avant.

Updated: 17 janvier 2017 — 18 h 06 min

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